Individualunterricht

Sie finden den Weg zu mir, wenn Sie körperliche Beschwerden bzw. Unterstützung beim Stressabbau benötigen.
Im wesentlichen ist Yoga ein Übungsverfahren in welchem die selbstständige Praxis im Mittelpunkt steht. Diese Praxis wird durch unterschiedliche Methoden und Vorgehensweisen ausgeübt:

• zahlreiche Haltungen und Bewegungsabläufe (Asana)
• besondere Atemübungen (Pranayama)
• verschiedene Meditationstechniken

Ein individuelles Konzept werde ich auf die Bedürfnisse der Teilnehmerin entwickeln, welches Sie dann zu Hause selbstständig und regelmäßig durchführen kann. Das ausgearbeitete Programm wird in Abständen von einigen Wochen besprochen und immer wieder neu angepasst, sodass eine Wirksame Übungspraxis entsteht.

Kosten

Einzelstunde (60 min) : 50€

Individuelles Konzept : 10€